Realizou-se no mês passado um conjunto de acções de formação e sensibilização dos colaboradores do CATIM sobre posturas e manuseamento de cargas.
A formação, a cargo da Engª Cláudia Pires, especialista em ergonomia, abordou as principais causas de lesões músculo-esqueléticas e procedimentos a adoptar para as evitar.
E como está a ver neste momento o Blog CATIM, não se esqueça de...
- manter a superfície do monitor limpa, bem como os óculos de os utilizar
- ajustar a luminosidade e o contraste
- ajustar o tamanho e tipo de letra para tornar mais confortável a visualização
- fazer intervalos regularmente e exercícios de relaxamento e alongamento, sempre que possível.
- e ...
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